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¡A mí me encanta este antifaz! Vivo en un lugar muy luminoso y cerrar las cortinas me pone inexplicablemente triste, así que lo uso para dormir como un rayo. También es genial para esos días en que tu horario de trabajo es ajetreado o necesitas echarte una siesta, ya que no solo bloquean toda la luz, sino que también te permiten delinear la máscara de pestañas si la estás usando. Además, es muy cómodo y no se engancha en el pelo, incluso cuando no llevo coleta.
Reseña prometedora: “No necesito oscuridad total para dormir, así que nunca pensé que necesitaría una máscara para dormir. ¡Y entonces llegó el 2020! La pandemia y la ansiedad asociada han interrumpido enormemente mi sueño. A menudo dormía bien, pero luego me despertaba y no podía volver a dormirme. Reduje la cafeína, establecí horarios regulares para irme a dormir, apagué la pantalla unas horas antes de acostarme y probé la melatonina. Supongo que todo es psíquico para mí, pero cuando me despierto así, con el corazón palpitante y sudando profusamente, no puedo ver nada: ni reloj, ni luz de luna, ni amante durmiendo a mi lado, ni demonios felinos, mirando fijamente a los pies de la cama, tiendo a calmarme más fácilmente. una máscara para recordarme que debo cerrar los ojos y dormir. Normalmente hago esto hasta que suena la alarma. Me encantan las copas moldeadas alrededor de los ojos. La máscara plana me hace sentir como si me hubiera quitado toda la crema de ojos y el rímel durante toda la noche. Todavía no he lavado esta máscara, pero Creo que aguantará bien. Lavar a mano con cuidado. La correa ajustable es suave y no se resbala. Si tienes dudas sobre si probar un antifaz para dormir, ¡consigue uno de buena calidad! Pruébalo, sobre todo si eres tan ansioso como yo. -Anna
Shhh, también puedes ponerlo en el refrigerador y las microperlas de la mascarilla se mantendrán frescas durante horas.
Reseña prometedora: “Cuando me pongo este peso en los ojos, me vuelvo a dormir cuando doy vueltas en la cama. Tiene una forma un poco rara; no es un antifaz normal, ya no se cierra”. No se cierra de la misma manera, pero una vez que te acostumbras, es realmente bonito. Lo tengo en mi mesita de noche y lo uso para dormirme si me despierto en mitad de la noche y no puedo volver (lo que pasa a menudo) o cuando sale el sol y quiero dormir un poco más. Si tienes problemas para dormir, te recomiendo que pruebes este nuevo producto. – Veronicon
Reseña prometedora: “Las puse en mi cama ayer; anoche fue la primera noche y nos encanta la sensación, la suavidad y la elasticidad de las sábanas. No hay problema para ponerlas, no se arrugan. Duermo hecha un desastre, pero me duermo cubierta con sábanas. No tengo ni frío ni calor. Estoy pensando en comprar algunos juegos más para mi dormitorio de invitados, además de un juego de regalo para la inauguración de la casa. ¡Muchos me gusta! Gracias.” – Valerie Minser
Reseña prometedora: “¡Dios mío! ¿Dónde he estado toda mi vida? Hace apenas unos días intenté dormir con tapones para los oídos. ¡Los auriculares son lo máximo! Puedo darme la vuelta en la cama y no me despiertan. Me cuesta conciliar el sueño. Ahora puedo ver vídeos sobre el sueño para conciliar el sueño y mantener el sueño. La única pega es que, aunque me encantan, se calientan un poco en mitad de la noche. ¡Me encantan!” – Song God
Además de dormir bien, los auriculares son resistentes al sudor y al agua, así que puedes usarlos mientras entrenas o corres, y también tienen un micrófono integrado para hablar por teléfono. Los Shhh también son una buena opción para salir con mascarilla, ya que no tienen cables que se enreden en las correas.
Reseña prometedora: “Tengo problemas de insomnio, incluyendo esas canciones pegadizas que se me pegan en la cabeza. Puedo volver a dormirme con el auricular derecho escuchando la lluvia o los truenos en la aplicación. La calidad del sonido es excelente y los auriculares son increíbles”. – Nande
Consíguelo en Amazon por $22.08+ (obtén ese precio usando un cupón de descuento del 15%; disponible en cinco colores).
Reseña prometedora: "¡ME ENCANTA, ME ENCANTA, ME ENCANTA esta máscara! ¡Estoy tan impresionado con la calidad de sonido de estos pequeños altavoces! Es muy cómoda de usar y dormir en diferentes posiciones. Es una máscara de oscurecimiento si la haces bien. Póntela y créeme que no puedes ver ninguna luz en absoluto. Normalmente me cuesta conciliar el sueño, pero ahora no puedo esperar a ponerme esto porque lo conecté a mi teléfono por bluetooth y encendí el sueño de meditación, y te aseguro que dormí profundamente durante unos 10 minutos o menos. La semana pasada accidentalmente me quedé dormido porque olvidé volver a encender mi alarma y estaba soleado cuando me quité la máscara, así que sabía que era tarde; gracias a Dios no es demasiado tarde, la batería de la máscara dura mucho tiempo", cliente de Amazon.
Chicos, soy uno de los peores sueños del mundo, lo juro, sobre todo cuando me despierto en mitad de la noche y mi cerebro piensa: "Ah, pensemos en todos los pensamientos que hemos tenido a la vez". Me lo froto en las sienes y la parte interior de las muñecas y doy un sorbo, lo que suele hacerme dormir mejor cuando suelo pasar *horas* intentando conciliar el sueño. También he descubierto que con poco se nota la diferencia; lo tengo desde hace unos meses y dudo que tenga que cambiarlo en mucho tiempo.
Woodland Herbal es una tienda Etsy con sede en Ohio fundada en 2018 que vende productos para el cuidado de la piel, ungüentos y mezclas de té.
Reseña prometedora: “Lo probé anoche y hacía mucho que no dormía tan profundamente. Huele tan bien cuando estás en las sienes porque estás durmiendo. Normalmente doy vueltas en la cama, pero dormí tan bien con la piedra de incienso.” – Emily Owen
Reseña prometedora: “Este producto ha mejorado mucho mi sueño. Mi colchón era un poco incómodo y los resortes estaban inflamados, pero ya lo he aceptado. Desde que empecé a trabajar de noche y a dormir de día, me resulta más fácil despertarme y necesitar algo que me ayude a conciliar el sueño. ¡Este cubrecolchón es buenísimo! No es frío al tacto, simplemente no me acalora mientras duermo. Es tan suave que puedo dormir sin almohada. ¡Me encanta!” – Avery Busford
Consíguelo en Amazon por $59,99 (disponible en dos o tres pulgadas de profundidad y ocho tamaños de cama estándar).
Reseña prometedora: “Las primeras noches que tuve que ir a trabajar sufrí un insomnio terrible. Desesperada, decidí probar un difusor y escuché que la lavanda es el aroma ideal para esta fragancia. Pedí el aceite esencial Dream. Espero que te sea útil; me alegra que el precio sea tan asequible. No suelo escribir reseñas, pero me alegra mucho poder dormir bien todas las noches antes de ir a trabajar y tenía que compartirlas. El aroma es agradable y me relaja, me duermo y duermo como nunca. Puedo usarlo toda la noche y nunca pierde su fragancia. ¡Recomiendo ampliamente este producto!” – Cliente de Kindle.
Oye, si no tienes un difusor, puedes conseguir el popular y muy bien recibido difusor de aceites esenciales en Amazon por $14,99.
Reseña prometedora: “Desde que tengo memoria, he tenido problemas para dormir. Me muevo mucho, me retuerzo y a veces tardo HORAS en dormirme, e incluso así, suelo dormir mal. Me vendría bien poner más manta o almohada, ya que era bastante pesada, así que decidí probar este producto para ir a trabajar. Definitivamente ayuda con la ansiedad y el insomnio; creo que me hace sentir segura. ¡Definitivamente vale la pena!” – Natalie Galindo
Comma Home, una empresa de mejoras para el hogar sustentable, se asocia con pequeñas organizaciones en los 50 estados y dona el 10 % de las ventas a las personas sin hogar.
Reseña prometedora: “Estoy a punto de pedir un tercer edredón para mi ser querido. Estas mantas son muy valiosas; mi hijo y yo sufrimos de ansiedad y volvemos a usarlas después del trabajo. Relajarse nunca ha sido tan fácil ni tan tranquilo. ¡Lo recomiendo muchísimo y la piel sintética es increíble!” – Megan B.
Reseña prometedora: “Aparte de estas, nunca volvería a comprar un pijama para el calor. Soy una mujer de 30 años que acaba de dar a luz, mis hormonas están equilibradas por la vida en Arizona y necesito un pijama fresco y cómodo. Pero a menudo noto que la tela de otros pijamas se desgasta rápidamente, se hace bolitas y se vuelve áspera. Este pijama suave y sedoso ha sobrevivido meses de innumerables sofocos y olas de calor, mientras que en nuestra habitación llegamos a los 27 °C. Si no puedo recomendar este pijama lo suficiente cuando dices: "Tengo mal genio y necesito refrescarme. Nunca publico reseñas, pero me siento obligada a recomendar los pijamas Latuza". – Margery.
Reseña prometedora: “Mira… hemos llegado a un punto en nuestras vidas en el que, por muy cansados ​​que estemos, dormir no siempre es fácil. Tenemos calor y sudamos, nos pica todo y tenemos insomnio… ¡Estaba buscando el pijama perfecto y por fin lo encontré! ¡Este pijama es increíble! Puedes abrir la puerta o meterlo en la piscina, etc.… ¡Es tan suave! El bambú te mantiene fresco y cómodo toda la noche. Sin duda, mi nuevo favorito; necesito uno de manga larga en invierno.” – Miranda Dixon
¡Shhh! Esta tira aislante también evita que el aire y el calor se escapen a través de los huecos debajo de la puerta, ¡ahorrándote energía y dinero!
Reseña prometedora: “Una maravilla. Mi compañero de piso siempre ve la televisión a todo volumen hasta la medianoche, así que lo compré para cerrar la puerta. ¡El ruido en la sala ha disminuido literalmente un 90%! ¡Por fin puedo dormir tranquilo, lo noto! —— Wen Yan
Body Essentials Herbal Care es una tienda Etsy para mujeres con sede en Colorado, fundada en 2015, que se especializa en el cuidado del cabello y la piel sin desperdicios.
Reseña prometedora: “Siempre le compraré esto a mi papá. Es diabético, tiene neuropatía grave en pies y tobillos, ha trabajado como cortador de carne en pisos de concreto durante más de 40 años y sufre de Charco (venas calcificadas, tobillos restringidos y rotación articular). Le aplico esta maravillosa crema en los pies todas las noches antes de acostarse. Si no lo hago, se despierta con dolor y con los pies y tobillos rígidos.
La verdad es que los recomiendo tanto que me suscribo a ellos. Son como geles para los oídos. Mi apartamento está en una calle concurrida y mi vecino de arriba es ruidoso (¿eso cuenta como un tuit?). Una vez que me puse estos auriculares, casi no oigo nada. Además, nunca me duelen los oídos como con los auriculares. ¡Puedes leer mi reseña completa de los auriculares Mack para saber más!
Reseña prometedora: “Muy cómodos. Aíslan casi todo el ruido y me permiten dormir bien. Probé algunos otros, pero no me ayudaron a dormir bien. Estos son geniales. ¡Voy a pedir cuatro cajas más!” — Linda Barton
Reseña prometedora: “¡Son increíbles! Mi novio roncaba durante una tormenta (¡Dios lo bendiga!) y el loro empezó a graznar a las 5:30 de la mañana y fue imposible volver a dormir. He probado diferentes tapones para los oídos, auriculares, etc., ¡y nada más funciona! Son muy cómodos, se ajustan a los oídos y vienen en paquetes de tres. Si buscas un poco de paz y tranquilidad, ¡pruébalos!” – Shannon B.
Reseña prometedora: “Por fin oscurece. Son baratos, se ven bien, pero ahora oscurece por completo y me duermo mucho más fácilmente. No sé qué más saber”. -JP
Sleep Pod es una pequeña empresa familiar con sede en Wisconsin que se especializa en productos de calidad para mejorar el sueño.
Reseña prometedora: “La cápsula para dormir es absolutamente increíble. Tengo 41 años y he sufrido de insomnio durante casi toda mi vida. Si no saben lo que es, duermo bien, pero no he dormido en toda mi vida. En algún momento me despertaba de cuatro a ocho veces por noche y, a veces, dormía solo dos horas. Usé la cápsula para dormir con abrazos durante una semana y dormí entre siete y nueve horas, despertándome solo una vez. Era cómoda, no demasiado cálida y la presión que ejercía era relajante en lugar de restrictiva. Se la recomiendo a todos”. – Amy Archambault
Consíguelo en Sleep Pod por $79,99 (antes $100; disponible en tres tamaños) o en Amazon por $79,99 (disponible en cinco tamaños).
Reseña prometedora: “Últimamente he tenido problemas para dormir y soy tan sensible al sonido y la luz que me despierto frustrado y con ganas de levantarme y terminar el día. Ahora déjenme contarles sobre la primera noche después de beber la mesa de café. En segundos, estaba bostezando sin parar y preparándome para dormir. Con sueño, no me desperté ni di vueltas en toda la noche, me desperté sintiéndome mucho mejor. ¡Y de verdad que me desperté con una sonrisa! Por desgracia, olvidé tomar té después de salir de la ciudad el fin de semana y la frustración de la incomodidad y las vueltas en la cama al volver. Por suerte, llegué a casa y volví a tomar mi té para aliviarme, y estaba tan rico que estoy contento con mi compra. — — Issa
Esta máquina compacta tiene seis modos de ruido: Ruido Blanco, Trueno, Océano, Lluvia, Noche de Verano y Flujo. Puedes configurarla para que suene continuamente hasta que la apagues o para que suene durante 15, 30 o 60 minutos.
Reseña prometedora: “Tuve problemas para dormir, pero el estrés de 2020 definitivamente lo empeoró. Tanto que solo espero pacientemente a que comience el día siguiente, como Kenneth Parcell. Entro en el auto por la noche y el interruptor hace clic. Me duermo casi de inmediato y duermo. Personalmente, el ambiente marino me parece el más agradable. Puedes ajustar el volumen según tus necesidades y el temporizador es genial para quienes trabajan de noche. Muy útil para quienes están con su cónyuge o un amigo cercano durante la jornada laboral (o simplemente no lo enciendes durante unas horas). Actualmente estoy funcionando con batería y no tengo problemas de consumo de energía. ¿Esta máquina blanca resuelve todas mis preocupaciones por el estrés? Problema: “No, para que ocurra un milagro. Sin embargo, dormir es importante. No solo ayuda a reducir el estrés, sino que también mantiene la salud en buen estado. Esta máquina de ruido me ha ayudado mucho y me siento mucho más descansada”. -Kathy
Los ciclos de esta máquina incluyen "Ruido Blanco", "Ventilador", "Océano", "Lluvia", "Arroyo" y "Noche de Verano". Puedes programar el apagado automático a 15, 30 o 60 minutos. ¡Además, es muy ligera y compacta, ideal para viajes!
Reseña prometedora: “Llevo años luchando contra el insomnio y me cuesta conciliar el sueño con tanto silencio a mi alrededor. Normalmente uso un pequeño ventilador por la noche, pero decidí probar este aparato para dormir. Realmente funciona. Este es mi papel. Aunque no puedo decir que los sonidos sean completamente auténticos, sin duda se acercan bastante. Desde que compré este aparato de sonido Pure Wave, mi tiempo de sueño ha aumentado significativamente. Lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que necesite un poco de ruido de fondo. Duerma bien.” – Joe B.
Incluye nuevo Calm Daily original todos los días, así como ~Historias para dormir~ con nuevo contenido agregado semanalmente y talleres de Calm dirigidos por expertos.
Obtenga una prueba gratuita de 7 días, una suscripción anual por $69,99 o una suscripción de por vida por $399,99 de Calm.
Liberate es una aplicación de meditación de propiedad y operación de negros diseñada para ayudar a los usuarios a reducir la ansiedad, reducir el estrés y mejorar el sueño a través de la meditación diseñada para personas negras.
En cuanto a sus funciones diarias, monitoriza todo, desde carreras hasta natación, y registra objetivos como la frecuencia cardíaca y el ritmo. También puedes sincronizarlo con Alexa para recibir rápidamente noticias y actualizaciones del tiempo, configurar alarmas y controlar dispositivos inteligentes del hogar. ¡Añade! Desde allí, puedes acceder a tu cuenta de Spotify para obtener BOPS en BOPS. Cada reloj también incluye una prueba gratuita de 90 días de Fitbit Premium para ayudarte a gestionar el estrés, mantenerte activo y dormir mejor.
Reseña prometedora: “Como tengo insomnio, uso este reloj para monitorizar mi sueño. Me ayuda mucho midiendo el sueño por etapas. Es compatible con mi iPhone de Apple. También puedo medir los pasos y algunos para monitorizar mis entrenamientos. Me gusta que sea LED y no LCD. Otra característica interesante es que me dura al menos cinco días con una sola carga de batería (lo cargo cuando llega al 25 %, así que no sé con certeza cuánto durará). Estoy muy satisfecho con este reloj inteligente.” – JC
La Aquarelle es una tienda Etsy con sede en el Reino Unido fundada en 2016 que se especializa en máscaras para dormir teñidas con plantas, almohadillas para ojos y bolsitas de hierbas.
Reseña prometedora: “¡El aroma es precioso, intenso y delicioso! Es tan pequeño que lo puedes poner junto a la almohada para dormir más. ¡Me encanta, gracias!” – Hannah Duran
Reseña prometedora: “Tengo insomnio. Mi marido se revuelve como un pez y las sábanas se caen por completo y me despierto sobre ellas. ¡No puedo dormir! Los pedí porque están en Amazon Highest. Me encantan en internet, ¡Dios mío, de verdad que lo consiguieron! Son increíbles. ¡Nunca pensé que por fin podría dormir bien! ¡No te decepcionarán!” – Stephanie
Oye, incluso se puede desmontar para convertirlo en una estación de lectura (¡o en un agujero en tu brazo si duermes de lado!).
Reseña prometedora: “Llevo mucho tiempo buscando este tipo de almohadas, pero siempre me ha intimidado su alto precio. No estoy embarazada, pero siempre he tenido que dormir con varias almohadas a mi alrededor para apoyar la espalda y las piernas; de lo contrario, daba vueltas en la cama toda la noche. He estado durmiendo peor que nunca desde que empezó la COVID-19 y buscaba nuevas maneras de mejorar mi descanso, así que finalmente me decidí. Pedí una de estas almohadas. Después de investigar mucho y mirar valoraciones y reseñas, elegí esta almohada y ahora solo me arrepiento de no haberla pedido antes. Al principio tenía mis dudas sobre la cremallera lateral de una de las almohadas, pero la verdad es que es una idea genial: me da espacio para los brazos cuando duermo de lado sin restringir la circulación. Me encanta que sea bonita y resistente porque creo que proporciona mucho soporte. También hace que dormir boca arriba sea más llevadero, ya que los dos lados proporcionan un amplio soporte. La funda que incluye parece de punto y es muy suave después de un ciclo de lavado. La funda... También es muy fácil de quitar, simplemente sumerjiéndola y volviéndola a aplicar. Esta almohada también es muy cómoda; cuando tomo clases en línea en la cama, doblo un lado sobre mi regazo y coloco mi portátil encima. — Ashley M.
También cuenta con una función de "rebote parcial", lo que significa que es menos probable que molestes a tu pareja si comparten la cama; apenas notará el cambio. Sin embargo, quizás lo más práctico es que se entrega directamente a tu puerta en una caja compacta: una vez que la abres, solo tienes que esperar 72 horas para que se abra por completo, ¡y listo! Además, si no te gusta, tienes 100 días de prueba para devolverla (*más* 10 años de garantía de encendido).