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¡Personalmente lo juro por esta máscara para los ojos!Vivo en un lugar muy luminoso y cerrar las cortinas me pone inexplicablemente triste, por eso las uso para dormir como una luz en el universo.También son excelentes para esos días en los que tu horario de trabajo es agitado o necesitas tomar una siesta, ya que no solo bloquean toda la luz, sino que también te permiten contornear tu rímel si lo estás usando.También es muy cómodo y no se me engancha en el pelo ni siquiera cuando no estoy recogido en una cola de caballo.
Revisión prometedora: “No necesito oscuridad total para dormir, así que nunca pensé que necesitaría una máscara para dormir.¡Luego llegó el 2020!La pandemia y la ansiedad asociada han perturbado enormemente mi sueño.A menudo dormía bien, pero luego me despertaba y no podía volver a dormir.Reduje el consumo de cafeína, establecí horarios regulares para acostarme, apagué la pantalla durante unas horas antes de acostarme y probé la melatonina.Supongo que para mí todo es psíquico, pero cuando me despierto así, con el corazón palpitante y un sudor profuso, no puedo ver nada: ni un reloj, ni la luz de la luna, ni un amante durmiendo a mi lado, ni un gato demonio. Mirando a los pies de la cama, tiendo a calmarme más fácilmente.una máscara para recordarme que debo cerrar los ojos e irme a dormir.Normalmente hago esto hasta que suena la alarma.Me encantan las copas moldeadas alrededor de los ojos.La mascarilla plana me hace sentir como si me hubiera quitado toda la crema para los ojos y el rímel toda la noche.No he lavado esta mascarilla todavía, pero creo que aguantará bien g Lavar a mano suavemente.La correa ajustable es suave y no se desliza.Si tienes dudas sobre si deberías probar una máscara para dormir, ¡consigue una realmente buena!Prueba esto, especialmente si estás tan ansioso como lo describo”.-Ana
Shhh, también puedes ponerlo en el frigorífico y las microperlas de la mascarilla se mantendrán frías durante horas.
Reseña prometedora: “Cuando pongo este peso sobre mis ojos, me quedo dormido nuevamente cuando doy vueltas y vueltas.Tiene una forma un poco extraña: no es una máscara para los ojos normal y ya no se cierra”.No lo fijes de la misma manera.– pero una vez que lo superas, es algo realmente hermoso.Lo guardo en mi mesa de noche y lo uso para conciliar el sueño si me despierto en medio de la noche y no puedo regresar (lo que sucede a menudo) o cuando sale el sol y quiero dormir un poco más.Si tienes problemas para dormir te recomiendo que pruebes este nuevo producto.– Veronicón
Reseña prometedora: “Ayer las puse en mi cama; anoche fue la primera noche y nos encanta la sensación, la suavidad y la elasticidad de las sábanas.Sin problemas para poner sábanas en la cama, sin arrugas.Duermo muy mal, pero en realidad me quedo dormido y duermo cubierto de sábanas. No tengo ni calor ni frío. Estoy pensando en conseguir algunos juegos más para encontrar en mi dormitorio de misiones además de un juego de regalo de inauguración. Muchos me gusta, gracias.– Valerie Minser
Reseña prometedora: “¡Dios mío!¿Dónde he estado toda mi vida?Hace apenas unos días intenté dormir con tapones para los oídos.los audífonos son los mejores!Puedo darme vuelta en la cama y no me despierta.Me cuesta conciliar el sueño y dormir.Ahora puedo ver videos sobre el sueño que me ayudan a conciliar el sueño y permanecer dormido.El único inconveniente es que, aunque me encantan estas cosas, hace un poco de calor en medio de la noche.¡¡Los amo!!"– Dios de la canción
Además de dormir bien, los auriculares son resistentes al sudor y al agua para que puedas usarlos mientras haces ejercicio o corres, y también tienen un micrófono incorporado para que puedas hablar por teléfono.Shhh también es una buena opción para salir con mascarilla ya que no tienen cables que puedan enredarse en las correas de la mascarilla.
Reseña prometedora: “Tengo problemas de insomnio, incluidos esos molestos gusanos (canción pegada a tu cabeza).Puedo volver a quedarme dormido con el auricular derecho escuchando lluvia o truenos en la aplicación.La calidad del sonido es excelente y los auriculares son increíbles”.– Nande
Consíguelo en Amazon por $22.08+ (obtén ese precio recortando un cupón de descuento del 15%; disponible en cinco colores).
Revisión prometedora: “¡AMO, AMO, AMO esta máscara!¡Estoy muy impresionado con la calidad del sonido de estos pequeños parlantes!Es muy cómodo de llevar y dormir en diferentes posiciones.Es una máscara opaca si lo haces bien. Póntela y créeme, no puedes ver ninguna luz. Generalmente me cuesta conciliar el sueño, pero ahora no puedo esperar para ponerme esto porque lo conecté a mi teléfono. a través de bluetooth y encendí el sueño de meditación, y les aseguro que dormí profundamente durante unos 10 minutos o menos.La semana pasada accidentalmente me quedé dormido porque olvidé volver a encender la alarma y estaba soleado cuando me quité la máscara, así que supe que llegaba tarde;gracias a dios no es demasiado tarde, la batería de la mascarilla dura mucho tiempo”, cliente de Amazon.
Todos ustedes, soy uno de los peores sueños del mundo, lo puedo jurar, especialmente cuando me despierto en medio de la noche y mi cerebro piensa: “Ah, pensemos en todos los pensamientos que tuvimos. "tenido alguna vez al mismo tiempo”.Lo froto en mis sienes y el interior de mis muñecas y tomo un sorbo de la lata, lo que generalmente me hace dormir mejor cuando normalmente paso *horas* tratando de quedarme dormido.También descubrí que una pequeña cantidad hace una gran diferencia: ¡lo he tenido durante algunos meses y dudo que necesite reemplazarlo por mucho tiempo!
Woodland Herbal es una tienda de Etsy con sede en Ohio fundada en 2018 que vende productos para el cuidado de la piel, ungüentos y mezclas de té.
Revisión prometedora: “Probé esto anoche y no he dormido tan profundamente en mucho tiempo.Huele muy bien cuando estás en las sienes porque estás durmiendo.Normalmente doy vueltas y vueltas, pero dormí muy bien. Piedra de incienso ".-Emily Owen
Revisión prometedora: “Este producto ha mejorado enormemente mi sueño.Mi colchón era un poco incómodo y los resortes estaban inflamados, pero lo he superado.Desde que comencé a trabajar de noche y dormir durante el día, me resultó más fácil despertarme y necesitaba algo que me ayudara a conciliar el sueño y dormir.¡Este adorno es tan bueno!No es frío al tacto, simplemente no me sobrecalienta mientras duermo.Es tan suave que puedo dormir sin almohada.¡Amo esto!"-Avery Busford
Consíguelo en Amazon por $ 59,99 (disponible en dos o tres pulgadas de profundidad y ocho tamaños de cama estándar).
Reseña prometedora: “Las primeras noches que tuve que ir a trabajar tuve un insomnio terrible.Desesperada, decidí probar un difusor y escuché que la lavanda es el aroma adecuado para esta fragancia.Pedí el aceite esencial Dream.Espero que esto sea útil, me alegro de que el precio sea tan asequible.Normalmente no escribo reseñas, pero estoy muy contento de poder dormir bien todas las noches antes del trabajo y tenía que compartirlas.El olor es agradable y me relajo en él, me duermo y me duermo como nunca antes.Puedo usarlo toda la noche y nunca pierde su fragancia.¡Recomiendo mucho este producto!”– Cliente Kindle.
Oye, si no tienes un difusor, puedes conseguir el popular difusor de aceites esenciales con excelentes críticas en Amazon por $ 14,99.
Reseña prometedora: “Desde que tengo uso de razón, he tenido problemas para dormir.Me muevo mucho, me retuerzo y, a veces, tardo HORAS en conciliar el sueño, y aun así mi sueño suele ser deficiente.Descubrí que sería útil poner más manta o almohada, ya que era bastante pesada, así que decidí probar este producto.para llegar al trabajo.Definitivamente ayuda con la ansiedad y el insomnio;Creo que me hace sentir seguro.¡Definitivamente vale la pena!”– Natalia Galindo
Comma Home, una empresa de mejoras para el hogar sostenible, se asocia con pequeñas organizaciones en los 50 estados y dona el 10 % de las ventas a las personas sin hogar.
Reseña prometedora: “Estoy a punto de pedir un tercer edredón para mi ser querido.Estas mantas son muy valiosas, mi hijo y yo sufrimos de ansiedad y regresamos con este chico malo después del trabajo.Relajarse nunca ha sido tan fácil.o más tranquilo.¡No puedo recomendar cada centavo y la piel sintética es increíble!–Megan B.
Reseña prometedora: “Aparte de estos, nunca compraría otro par de pijamas para el clima cálido.Soy una mujer de 30 años en posparto, mis hormonas están equilibradas con la vida en Arizona y necesito una pijama fresca y cómoda.Pero a menudo encuentro que la tela de otros pijamas se desgasta rápidamente, se forma bolitas y se vuelve áspera.Este pijama suave y sedoso ha sobrevivido a meses de innumerables sofocos y olas de calor cuando entramos en los 80 en nuestro dormitorio.Si no puedo recomendar este pijama lo suficiente cuando “Estoy de mal genio y necesito refrescarme.Nunca publico reseñas, pero me siento obligada a contarles a otros sobre los pijamas Latuza” – Margery.
Reseña prometedora: “Mira… hemos llegado a un punto de nuestras vidas en el que, por muy cansados ​​que estemos, dormir no siempre es fácil.Tenemos calor y sudamos, nos pica todo y tenemos insomnio… ¡Estaba buscando el pijama adecuado y finalmente lo encontré!¡Este pijama es increíble!Puedes abrir la puerta o ponerlo en la piscina, etc. ¡Qué suave!El bambú te mantiene fresco y cómodo toda la noche.Definitivamente mi nuevo favorito, necesito una manga larga en invierno”.-Miranda Dixon
Shh, esta tira aislante también evita que el aire y el calor se escapen por los huecos debajo de la puerta, ¡ahorrándote energía y dinero!
Reseña prometedora: “Salvador.Mi compañero de cuarto siempre ve la televisión a todo volumen hasta la medianoche, así que lo compré para cerrar la puerta.¡¡¡El ruido en el salón ha disminuido literalmente en un 90%!!!Por fin puedo dormir tranquila, lo puedo sentir!!!“——Wen Yan
Body Essentials Herbal Care es una tienda de Etsy para mujeres con sede en Colorado fundada en 2015 que se especializa en el cuidado del cabello y la piel sin residuos.
Revisión prometedora: “Siempre le compraré esto a mi papá.Es diabético, tiene neuropatía severa en pies y tobillos, ha trabajado como tallador de carne en pisos de concreto durante más de 40 años y sufre de Charco (venas calcificadas, tobillos restringidos en la rotación de las articulaciones).Le froto los pies con esta maravillosa crema todas las noches antes de acostarse.Si no lo hago, se despierta con dolor y sus pies/tobillos están rígidos.
TBH, los juro tan positivamente que me suscribo a ellos.Son como geles para los oídos.Mi apartamento está en una calle muy transitada y mi vecino de arriba es una persona ruidosa (¿eso cuenta como un tweet?) Una vez que tengo a estos bebés, casi no puedo escuchar nada.Además, nunca me duelen los oídos como ocurre con los auriculares u otros auriculares.¡Puedes leer mi reseña completa de los auriculares Mack para obtener más información!
Reseña prometedora: “Muy cómodo.Bloquea la mayor parte del ruido y me permite dormir bien.Probé algunos otros pero no durmieron bien.Estos son geniales.¡Estoy pidiendo cuatro cajas más!—Linda Barton
Reseña prometedora: “¡Son increíbles!Mi novio estaba roncando durante una tormenta (Dios lo bendiga) y el loro empezó a graznar a las 5:30 de la mañana y era imposible volver a dormir.¡He probado diferentes tapones para los oídos, auriculares, etc. y nada más funciona!Son muy cómodos, se ajustan a los oídos y vienen en un paquete de tres.Si buscas paz y tranquilidad, ¡pruébalo!”-Shannon B.
Reseña prometedora: “Por fin oscurece por la noche.Son baratos, tienen buena pinta, pero ahora por la noche está completamente oscuro y me duermo mucho más fácilmente.No sé qué más saber”.-JP
Sleep Pod es una pequeña empresa familiar con sede en Wisconsin que se especializa en productos de calidad para mejorar el sueño.
Revisión prometedora: “La cápsula para dormir es absolutamente increíble.Tengo 41 años y he sufrido insomnio que me impide dormir durante la mayor parte de mi vida.Si no sabes qué es eso, duermo bien, pero no he dormido en toda mi vida.Esta vez me despertaba de cuatro a ocho veces por noche y a veces dormía sólo dos horas.Usé el sueño abrazado durante una semana, dormí entre siete y nueve horas y me desperté solo una vez.Era cómodo, no demasiado cálido y la presión que ejercía era más relajante que restrictiva.Se lo recomiendo a todo el mundo."–Amy Archambault
Consíguelo en Sleep Pod por $79,99 (antes $100; disponible en tres tamaños) o en Amazon por $79,99 (disponible en cinco tamaños).
Revisión prometedora: “Últimamente he tenido problemas para dormir y soy tan sensible al sonido y la luz que me despierto frustrado y listo para levantarme y terminar el día.Ahora déjame contarte sobre la primera noche después de beber en la mesa de café.En cuestión de segundos, bostezaba sin parar y me preparaba para irme a la cama.Tenía sueño, no se despertó ni dio vueltas en toda la noche, se despertó sintiéndose mucho mejor.¡Realmente también me desperté con una sonrisa!Desafortunadamente, me olvidé de tomar té después de salir de la ciudad durante el fin de semana y la frustración de la incomodidad/dar vueltas y vueltas.Afortunadamente llegué a casa y tomé mi té nuevamente para ayudar y sabía tan bien que estoy feliz con mi compra.——Isa
Esta máquina compacta tiene seis modos de ruido: ruido blanco, trueno, océano, lluvia, noche de verano y flujo.Puedes hacer que siga sonando hasta que lo apagues o configurarlo para que suene durante 15, 30 o 60 minutos.
Revisión prometedora: “Tuve problemas para dormir, pero el estrés de 2020 definitivamente lo empeoró.Tanto es así que estoy esperando pacientemente a que comience el día siguiente, como Kenneth Parcell.coche por la noche y el interruptor hace clic.Me quedo dormido casi de inmediato y me duermo.Personalmente, el entorno marino me parece el más agradable.Puede ajustar el volumen según sus necesidades y el temporizador es ideal para quienes trabajan de noche.Muy útil para personas con su cónyuge/amigo cercano durante la jornada laboral (o simplemente no lo encienden por unas horas).Actualmente estoy funcionando con batería y no tengo problemas con el consumo de energía.¿Esta máquina blanca resuelve todas mis preocupaciones por el estrés? Problema “No, que ocurra un milagro.Sin embargo, dormir es importante.No sólo ayuda a reducir el estrés, sino que también mantiene su salud por buen camino.Esta máquina de ruido me ha ayudado mucho y me siento mucho más descansada.-Kathy
Los ciclos de esta máquina incluyen "Ruido blanco", "Ventilador", "Océano", "Lluvia", "Arroyo" y "Noche de verano" y puede configurar el temporizador de apagado automático en 15, 30 o 60 minutos.¡También es muy liviano y compacto si estás en movimiento!
Reseña prometedora: “He luchado contra el insomnio durante años y me resulta difícil conciliar el sueño cuando hay tanto silencio a mi alrededor.Normalmente uso un pequeño ventilador por la noche, pero decidí probar esta máquina para dormir.Ella realmente funciona.Aquí está el papel para mí.Si bien no puedo decir que los sonidos sean completamente auténticos, ciertamente son lo suficientemente parecidos.Desde que compré esta máquina de sonido Pure Wave, mi tiempo de sueño ha aumentado significativamente.Se lo recomiendo a cualquiera que necesite un poco de ruido de fondo.Dormir bien."–Joe B.
Incluye un nuevo Calm Daily original todos los días, así como ~Sleep Stories~ con contenido nuevo agregado semanalmente y talleres de Calm dirigidos por expertos.
Obtenga una prueba gratuita de 7 días, una suscripción anual por $69,99 o una suscripción vitalicia por $399,99 de Calm.
Liberate es una aplicación de meditación operada y de propiedad de negros diseñada para ayudar a los usuarios a reducir la ansiedad, el estrés y mejorar el sueño a través de la meditación diseñada para personas de raza negra.
En cuanto a sus funciones del día a día, realiza un seguimiento de todo, desde carreras hasta natación y objetivos como la frecuencia cardíaca y el ritmo.También puedes sincronizarlo con Alexa para recibir rápidamente noticias y actualizaciones del clima, configurar alarmas y controlar dispositivos domésticos inteligentes.¡Agregar!!Desde allí, puede acceder a su cuenta de Spotify para obtener BOPS en BOPS.Cada reloj también viene con una prueba gratuita de 90 días de Fitbit Premium para ayudarte a controlar el estrés, mantenerte activo y dormir mejor.
Revisión prometedora: “Como tengo insomnio, uso este reloj para controlar mi sueño.Este reloj ayuda mucho al medir el sueño por etapas.Son compatibles con mi iPhone de Apple.También puedo medir pasos y algunos para realizar un seguimiento de los entrenamientos.También me gusta que sea LED y no LCD.Otra característica interesante es que tengo al menos cinco días con una sola carga de batería (la cargo cuando llega al 25%, así que no sé con certeza cuánto durará).días.Estoy muy satisfecho con este reloj inteligente”.–JC.
La Aquarelle es una tienda de Etsy con sede en el Reino Unido fundada en 2016 que se especializa en mascarillas para dormir, almohadillas para los ojos y bolsitas de hierbas teñidas con plantas.
Revisión prometedora: “¡El aroma es hermoso, fuerte pero delicioso!Es lo suficientemente pequeño como para colocarlo junto a una almohada para dormir más.¡Me encanta, gracias!”– Hannah Durán
Reseña prometedora: “Entonces tengo insomnio.El marido se revuelve como un pez y las sábanas se caen por completo de la cama y yo me despierto entre las sábanas.¡No puedo dormir!Los pedí porque están en Amazon Highest.apreciado en Internet, ¡Dios mío, realmente lo hicieron!Son sorprendentes.¡Nunca pensé que finalmente podría dormir bien por la noche!¡¡Esto no te decepcionará!!– Estefanía
Oye, incluso se puede desmontar para convertirlo en una estación de lectura (¡o en un agujero en tu brazo si duermes de lado!).
Revisión prometedora: “He estado mirando este tipo de almohadas durante mucho tiempo, pero siempre me ha intimidado el alto precio.No estaba embarazada, pero siempre tenía que dormir con algunas almohadas a mi alrededor para sostener mi espalda y mis piernas, de lo contrario me daba vueltas en la cama toda la noche.He estado durmiendo peor que nunca desde que comenzó el COVID y estaba tratando de encontrar nuevas formas de mejorar mi sueño, así que finalmente decidí hacer de tripas corazón.Pedí una de estas almohadas.Después de investigar mucho y mirar calificaciones/reseñas, elegí esta almohada y ahora solo me arrepiento de no haberla pedido antes.Inicialmente estaba escéptico acerca de la función de cremallera que se puede obtener en el costado de una de las almohadas, pero en realidad es una gran idea: me da espacio para mis brazos cuando duermo de lado sin restringir la circulación.Me encanta que es bonito y resistente porque creo que proporciona mucho apoyo.También hace que dormir boca arriba sea más llevadero ya que los dos lados brindan un amplio soporte.La funda que viene se siente como de punto y es muy suave después de un ciclo de lavado.La funda también es muy fácil de quitar sumergiéndola y volviéndola a aplicar.Esta almohada también es muy cómoda. Cuando tomo clases en línea en la cama, doblo un lado sobre mi regazo y coloco mi computadora portátil encima”.-Ashley M.
También tiene una función de "rebote parcial", lo que significa que es menos probable que molestes a tu pareja si compartes cama: apenas sentirán el cambio.Sin embargo, quizás lo más conveniente es que se entrega directamente en tu puerta en una caja compacta; una vez que la abres, solo tienes que esperar 72 horas para que se abra por completo y ¡listo!Además, si no te gusta, tienes una prueba de 100 días para devolverlo (*más* una garantía de encendido de 10 años).